Kristen meditation og afspænding

En formiddagstime med ro til krop og sind. Vi skal bruge stilheden i det smukke rum til afspændende stillinger, øvelser i åndedrætstiknikker og meditative andagtstekster. I de kristne tekster står kærlighed og tilgivelse central.

Timen er for dig, der søger indre ro, og er nysgerrig på meditation i kirkerummet. Du vil blidt blive guidet i åndedrætøvelse og ind i afspænding – siddende eller liggende – alt efter dit niveau og behov.

Meditationen øger din kropsbevidsthed og bringer din opmærksomhed indad. Når vi mediterer, falder nervesystemet til ro, og du vil opleve en nænsom vej til øget sindsro og nærvær i dig selv.

Pris: 80,- for 4 onsdage

Tilmelding og kontakt via mail: tine@asbild.dk